Все мы знаем,что Омега 3,6,9 жирные кислоты совершенно необходимы нашему организму. И список причин обогатить свой рацион добавкой этих кислот более 30 пунктов. Основные:иммунитет, восстановительные и очистительные функции организма, здоровье сердца, поддержание зрения и т.д. И вот Вы начинаете искать препарат, содержащий эти самые Омега кислоты. Оказывается, что существует два основных источника: рыбий жир и льняное масло. А в чем же разница? И есть ли она вообще? Читаем информацию ниже и выбираем!1. ИсточникиРыбий жир, естественно, добывается из тканей и плоти рыб:лосось, камбала, тунец, скумбрия и т.д. Льняное масло имеет растительные корни и является продуктом переработки льна путем холодного прессования. 2. СоставИ льняное масло, и рыбий жир богаты омега 3 жирными кислотами. А значит, в равной степени помогают нам сохранить здоровье сердца, мозга, крови и даже предотвратить аллергию.Льняное масло обеспечит Вас ALA альфа-липоевой кислотой (мощнейший антиоксидант и очиститель печени), в то время как рыбий жир богат на EPA (Эйкозапентаеновая кислота) и DHA (Докозогексаенова якислота) фактически незаменимые кислоты, усиливающие действие Омега 3 кислоты на сердечно-сосудистую систему. Учтите, что организму, собственно, необходимы именно ЕРА и DHA. В молодом возрасте он с легкостью переведет ALA в ЕРА и DHA, но чем Вы старше тем сложнее этот процесс будет проходить.3. ВкусНе смотря на очистители и желатиновые капсулы, рыбий жир имеет ярко выраженный аромат и легкий привкус (что свидетельствует о натуральном происхождении). Льняное масло более нейтрально и легко используется в кулинарии как заправка к салатам.4. Возможные загрязнения продуктаК сожалению, все больше сталкиваемся с загрязнение мирового океана, а значит и такие нежелательные компоненты как: ртуть,чрезмерное количество витамина А и D, а также целый список тяжелых металлов имеют больше шансов добраться к нам через рыбий жир. Будьте внимательны! Покупайте продукцию только хорошо зарекомендовавших себя холдингов и больших компаний, которые имеют возможность делать очистку высшей пробыЛьняное масло имеет меньше шансов собрать дополнительный «букет»и, в любом случае, он не будет настолько угрожающим.Какой продукт бы Вы не выбрали, следите за сроками годности оба масла подвержены прогорклости.5. Побочные эффектыЛьняное масло иногда обвиняют в канцерогенности и способности вызывать рак молочной железы, однако научные исследования не подтвердили этой теории. При употреблении рыбьего жира встречаются вздутие живота,изжога и метеоризм.Естественно, если у Вас есть аллергическая реакция на рыбу или лен, то аналогичные масла однозначно Вам противопоказаны!Будьте здоровы и готовьтесь к весне!
Рыбий жир VS Льняное масло
(044) 289-31-33, (099) 291-00-40
Тело твоей мечты
Интернет-магазин спортивного питания
Рыбий жир VS Льняное масло: Витамины: Статьи про спортивное питание - Muscle & Fitness
Комментариев нет:
Отправить комментарий